Stoombad - Holteontsteking
Om de bij- en voorhoofdholtes weer open te krijgen en te reinigen.
Breng het water aan de kook. Schep de kruiden in de kom en giet er het kokende water overheen. Ga snel zitten met je hoofd boven de kom en daar dan een handdoek overheen, zodat zo min mogelijk stoom kan ontsnappen. Ga zover boven het water zitten dat het goed warm voelt, maar het mag niet branden. Probeer zoveel mogelijk door je neus adem te halen. Hou dit 10 minuten vol (kookwekker). Tussendoor mag je even je neus snuiten, maar elke keer dat je dat doet, ontsnapt er wel veel hitte.
Terug naar de recepten van de kruidenremedies >>